Každá žena sa necháva rada rozmaznávať. Či už masážami od partnera alebo procedúrami vo wellness centre. Niekedy však na to, aby sa cítila príjemne a ako pravá dáma, nemusí utrácať úspory v salónoch, stačí ak vie o dobrých trikoch, ktorými si zabezpečí jemnú pokožku, prekrví organizmus, potlačí vznik celulitídy alebo ako si uvoľní telo a „zreinkarnuje“ ubolené nohy.
Je však pravda, že nie všetky skrášľovacie a upokojujúce procedúry sa dajú len tak ľahko nahradiť domácimi receptami. Napríklad ak sa rozhodnete pre efektívnu epiláciu, oplatí sa laserová epilácia Trnava, ako sa týrať podomácky vyrobenými epilačnými pomôckami. Ak by ste zatúžili i po dlhších vlasoch, ani si radšej nechceme predstaviť ako by ste sa o to pokúšali sami doma. V tomto prípade je tiež vhodné vyhľadať odborníka a radšej zainvestovať, ako si nakúpiť materiál, trpieť a potom ešte zaplatiť nápravu u špecialistu.
Masáže a telové zábaly
Aj keď masáže sú zväčša veľmi obľúbenými a príjemnými požiadavkami u partnerov, nie vždy je bezpečné, aby vás masíroval niekto, kto nemá poriadne skúsenosti. Zacviknutý nerv predsa len bolí viac ako chrbát po namáhavej oberačke hrozna. Pre priemerne zarábajúceho Slováka chodenie pravidelne k masérovi nie je veľmi reálnym koníčkom. Ak však túžite sem-tam po tomto druhu rozmaznávania, pozrite sa na zľavové portály, kde zaručene nájdete výhodné kupóny aj na masáže. Niekedy môžete ušetriť až 70 %.
Telové zábaly sú zase ošetrenia zamerané na oddialenie procesu starnutia. Ich efekt je omladzujúco regeneračný. Redukujú tukové tkanivo, majú detoxikačný a stimulačno-drenážny charakter. Upravujú mikro cirkuláciu, majú zoštíhlujúci, spevňujúci a anti-stresový účinok, podporujú produkciu endorfínu, čo zaručuje dokonalú relaxáciu. Pokožka sa tak stáva elastickou, pevnejšou a dokonale hydratovanou. Pri zábaloch prebieha proces obnovy buniek a aj obnovy kolagénu. Veľmi obľúbenými sú napríklad škoricový, medový, čokoládový či kávový zábal. Ich veľkou výhodou je najmä to, že ide o prírodné látky a svoje telo nevystavujete rôznym chemikáliám. Ak si takéto procedúry, ale i výrobky ceníte, rozhodne by ste sa mali pozrieť na cougar.sk, ktorý na svojej webstránke cougar.sk, predstavuje okrem iného aj práve kozmetiku bez zbytočných chemických prísad.
Napríklad čokoláda zlepšuje celkový pocit blaha. Medzi jej najzákladnejšie účinky sa uvádza, že spomaľuje starnutie, vyhladzuje a tonizuje pokožku, taktiež ju detoxikuje a dodáva jej vitamíny, minerály, antioxidanty a koenzýmy. Taktiež chráni organizmus pred voľnými radikálmi, zabraňuje vzniku zápalom a je bohatým zdrojom antioxidantov, pričom obsahuje horčík, draslík, fosfor, vitámíny A a B a proteíny.
Tipy a triky
• Pri problémoch s celulitídou si doprajte dva až trikrát týždenne masáž s hubkou alebo špeciálnou umelohmotnou kefou. Takto sa povzbudí krvný obeh a zároveň sa spevní pokožka na stehnách.
• Ak máte zafarbené ruky, čo sa vám stalo napríklad pri práci s novými zemiakmi, čučoriedkami alebo mrkvou, tak na odstraňovanie fľakov nemusíte hneď siahať po agresívnych prostriedkoch z obchodu. Výborne ich vyčistí citrónová šťava.
• Na ubolené chodidlá je dobrá masáž. Stačí ak si každé jedno jemne pomasírujete asi 5 minút oboma dlaňami. Blahodarné účinky ucítite rýchlo – v nohách sa uvoľní napätie a prípadná bolesť sa zmierni alebo úplne odstráni.
• Olivový olej poznáme ako výborný zdroj vitamínov, minerálov a antioxidantov pre náš organizmus. Ale rovnakým prínosom je aj pre našu pokožku. Preto je dobré si ho občas nakvapkať nielen na šalát ale aj do vody napustenej vo vani a dopriať si kúpeľ, ktorý kožu zjemní a zvlhčí.
• Na unavené nohy je výborný harmančekový kúpeľ, ktorý má blahodarné regeneračné účinky. Dokáže hojiť všetky opuchy, odreniny a otlaky.
• Ak vás trápi popraskaná koža na nohách, skúste si každý večer vmasírovať do postihnutých miest kvalitné telové mlieko. Pokožka bude vláčnejšia, jemnejšia a odolnejšia.
• Ak vám robí starosti nadmerné potenie, pomôže kúpeľ so šalviovým odvarom. Táto rastlina je známa pre svoje výrazne antibakteriálne a sťahujúce účinky.
• Ak si chcete udržať zdravú sklovinu a zuby bez kazov čo najdlhšie, buďte opatrí pri konzumácii citrusových plodov a nápojov. Nemusíte sa ich vzdať, ale radšej si čo najskôr očistite zuby alebo aspoň pomarančové džúsy rozrieďte vodou. Ani zahryznúť sa do citrónu sa neodporúča, nakoľko agresívne kyseliny odvápňujú povrch zubov a oslabujú sklovinu.
• Na vybielenie zubov sa podľa niektorých domácich receptov odporúča umyť si ich namiesto pasty s popolom. Či to však pomáha, necháme asi na každého subjektívny názor. Viac o rôznych odbornejších spôsobov na bielenie zubov sa dozviete na cougar.sk
• Aj keď moderné laky na nechty schnú dosť rýchlo, nie vždy je to však celkom pravda. A pracne vytvorený lakovaný imidž rúk sa môže rýchlo znehodnotiť. Ak sa ponáhľate a sušenie chcete urýchliť, vložte ruky s čerstvo nalakovanými nechtami na chvíľu do mrazničky.
• Ak trpíte suchou pokožkou, môžete si ju potierať zmesou alkoholu a glycerínu. Koža bude potom vláčna. Ak naopak chcete zmierniť nadbytočné mastenie pokožky či zjemniť farebné odtienky pokožky, skúste radšej vyhľadať odborníka a podstúpiť chemický peeling
• Pre tých, čo majú často unavené a boľavé nohy, môže byť receptom lacná a účinná masáž. Stačí si dať do misky teplú vody, potom do nej vysypať sklenené guľky z hračkárstva a chodidlami po nich pomaly prechádzať. Napokon si ich po masážnom kúpeli premasírujte s krémom.
• Ak obľubujete kúpeľ s bylinkami, nikdy nedávajte do vane celé rastlinky alebo ich časti, pretože by pri odtekaní mohli upchať odtok. Múdrejšie je nasypať ich do textilného vrecúška a to vložiť do teplej vody, kde sa extrakt z byliniek vylúhuje. Alternatívou je nechať bylinky vylúhovať v miske zaliate vodou a prefiltrovaný výluh potom vyliať do vane s napustenou vodou.
Pre uchovanie opálenia
Ak túžite, aby vaše opálenie po letnej dovolenke len tak ľahko a rýchlo nezmizlo, tak v prvom rade by ste mali pokožke zabezpečiť dostatočnú hydratáciu. Pri každodennej očiste ju voda vysušuje, preto treba používať sprchovací gél napríklad s glycerínom a s aloe vera. Opálené vrchné časti kože sa rýchlejšie strácajú, ak obľubujete príliš horúcu vodu alebo sa pričasto kúpete, lepšia je preto sprcha. Neodporúča sa ani používanie drsnejšej špongie alebo tvrdšej kefy. Peeling si doprajte maximálne raz do týždňa a sústreďte sa najmä na miesta so zhrubnutou kožou (chodidlá, lakte, kolená).
Zvlhčiť pokožky pomôžu aj kvalitné hydratačné kozmetické výrobky, či už mlieka, oleje alebo krémy najmä s vitamínom E, s betakaroténom a s obsahom výťažkov rastliny aloe vera.
Príťažlivej hnedej farby pleti prospieva aj štýl stravovania. Treba si dopriať potraviny, ktoré podporujú tvorbu melanínu, ako sú ryby, oriešky a med. A nevyhnutnosťou je dostatok tekutín, ktoré zvlhčujú pokožku zvnútra.
Opálenie predlžuje aj betakarotén v podobe výživových tabletiek, dodáva pokožke bronzový vzhľad. Prírodnými zdrojmi tejto látky sú čerešne, mrkva, cvikla, listová zelenina, petržlenová vňať, mliečne výrobky a vajcia.
Ak si chceme udržať čokoládový odtieň opálenia čo najdlhšie po lete, vzdajte sa na istý čas sauny, pretože tá podporuje potenie, po ktorom sa rýchlejšie zbavujete vrchnej zrohovatenej vrstvy kože.
Udržať si opálenie pomocou solária nie je dobré riešenie. Okrem toho, že umelé žiarenie pokožku vysušuje, podpisuje sa aj pod jej predčasné starnutie.
M. CH.