DREP

Drep je jeden z nosných objemových cvikov. Neslúži však len na rozvoj svalstva nôh, ale pri jeho vykonávaní sa zapájajú aj svaly chrbta a brucha. Preto pre jeho správne vykonávanie je veľmi dôležite poznať a dodržiavať techniku. Vyhneme sa tka nepríjemným zraneniam, ktoré nás môžu odstaviť od tréningu na dlhú dobu.