Stres a rýchla doba si vyžaduje hľadanie „instantných“ relaxačných riešení. Mnohé z nich však neposkytujú nášmu telu a mysli potrebnú regeneráciu a nie sú vždy bezpečné. Ideálnym riešením je preto vytvoriť si domov, ktorý sa o váš príjemný relax bude starať každý jeden deň po návrate z náročnej práce alebo školy.
Tu sú niektoré tipy, ako si doma vytvoriť príjemnú atmosféru počas celého roka.
Správne osvetlenie
Obrovský vplyv na našu náladu má aj osvetlenie priestoru, v ktorom sa nachádzame. Ak sa preto chcete cítiť príjemne, dajte si záležať na jeho správnej intenzite. Ideálne je kombinovať s umelým prirodzené denné svetlo. Pridať miestnostiam príjemnú (možno romantickú) atmosféru môžu aj závesy, lampy s regulovateľným jasom alebo sviečky.
Aromaterapia
Náš organizmus je vybavený množstvom citlivých senzorov v podobe dokonale vyvinutých zmyslov, ktoré ovplyvňujú vnímanie nášho okolia a osobnej pohody. Jedným z týchto univerzálnych zmyslov, ktorý sa využíva pri relaxácii, je aj čuch.
Ak sa teda chcete vždy po návrate domov uvoľniť a cítiť príjemne, je vhodné aplikovať pár kvapiek esenciálneho oleja do štýlového difuzéra a efekt sa určite dostaví. Ak ešte neviete, ktorú vôňu si vybrať, levanduľa je napríklad vhodná na uvoľnenie, citrusové arómy zas na osvieženie.
Osobná dekorácia
Nielen luxusné vianočné vence počas najkrajších sviatkov v roku, ale každý jeden deň môže byť obohatený takouto pokojnou atmosférou, ak na jej vytvorenie využijete vhodné dekoračné prvky.
Dôležité je, aby ste sa pri akomkoľvek zdobení domova inšpirovali farbami a doplnkami, ktoré vám robia radosť. Rôzne fotografie, umenie a ozdobné predmety majú schopnosť vytvoriť v každom priestore príjemnú a útulnejšiu atmosféru, ktorá pomôže v navodení vašej osobnej pohody.
Pohodlný nábytok
Nič vo vašom dome alebo byte vám nevytvorí tak dobré podmienky na relax ako vhodne zvolený nábytok. Investujte však nielen do pohodlných, ale aj kvalitných modelov, ktoré sa postarajú o dlhodobý komfort. Mäkké vankúše, prikrývky a ergonomické stoličky sú základné zostavy, ktoré majú na vytvorenie osobnej pohody talent.
Rastliny a iné zelené prvky
Rastliny nie len čistia vzduch, ale aj pridávajú do miestnosti živú energiu. Voľte však druhy, ktoré sú vhodné pre podmienky vášho interiéru. Niektoré byty sú predsa svetlejšie a suché, v iných je zas viac vlhkosti a tmy.
Hudba a zvuk
Ak sa chcete cítiť dobre a zlepšiť si náladu bez výživových doplnkov a rôznych iných tabletiek na ukľudnenie, vyskúšajte obľúbenú hudbu. Upokojiť svoje telo môžete príjemnými tónmi alebo zvukmi prírody. Pomôcť v uvoľnení môže aj relaxačná hudba alebo zvuky vody.
Čistota
Udržujte svoju domácnosť čistú a upratanú, pretože organizovaný priestor pôsobí harmonicky a uvoľnene.
Pohodlné textílie
Koberce, závesy a ďalšie textílie prinášajú do miestnosti pocit útulnosti a tepla, preto, ak sa chcete vždy po príchode domov cítiť príjemne, vybavte priestor nielen na dotyk, ale aj pohľad príjemnými textíliami.
Zrkadlá
Zrkadlá môžu opticky zväčšiť priestor a odraziť svetlo, čo pridá do miestnosti svetelnosť a vzdušnosť.
Obľúbené rituály
Vytvorte si krátky rituál, ktorý vám pomôže prejsť zo stresujúceho dňa do pohodovej atmosféry. Takýmto rituálom môže byť napríklad šálka čaju, kávy alebo obyčajná chvíľa ticha. Niekedy nám ku šťastiu stačí naozaj málo.
Nezáleží teda na ročnom období, pretože s dobrými tipmi môže byť každý jeden váš deň obdobím, kedy sa cítite pohodlne a uvoľnene.
Zdroj obrázkov:
1.Pixel-Shot/Shutterstock.com
2.Mila Naumova/Shutterstock.com