01.08.2012
Ďalším z dôležitých cvikov na celkový rozvoj svalstva a udržiavanie koordinácie je isto cvik tlak na ramená. Jeho cvičením dosiahneme nielen pekný tvar rúk v podobe rozvoja ramenného svalstva, no súčasne priaznivo pôsobí aj na zosilnenie driekovej oblasti.To, ako sa správne prevádza si ukážeme v tomto videu. Pre titulky stisnite tlačidlo cc.
Hodnotenie
Počet hodnotení: 0
Náhodné články z aktuálnej sekcie
Náhodné videá z aktuálnej sekcie
- Zumba - radosť, zábava a cvičenie
- Netrápte sa diétami, buďte zdraví
- Zumba - euforické hobby plné dynamiky
- Ako sa udržať v dobrej kondícii
- FitWet – revolúcia vo svete fitness
- Cviky na oslabené koleno
- DREP
- Nezvyčajný tréning
- Bosu, špeciálna gymnastická pomôcka
- Zhyby na hrazde pre široký chrbát
Komentáre
Páči sa vám autorov štýl písania, stotožňujete sa s jeho názorom alebo si myslíte, že sa na vec pozerá zo zlého uhla a niečo mu uniká? Zapojte sa do diskusie a vyjadrite svoj názor!