Aikido je japonský druh bojového umenia, typický najmä stratégiou obrany. Je založené na
myšlienke neagresivity, rozvíja cvičiaceho jedinca po fyzickej aj psychickej stránke.
Tvorcom a zakladateľom Aikido je japonec *Morihei Uešiba*.
*** Morihei Uešiba
[* youtube:QQ1mP9YDVr8 *]
Význam slova Aikido (japonsky 合気道, Aikidó) sa dá voľne preložiť ako cesta harmónie energie
(*Ai* – harmónia, spájať; *Ki* – energia, duch; *Do* – cesta).
Zrejme najviac sa o popularizáciu Aikido mimo Japonska postaral americký herec Steven Seagal (8. dan.)
Cvičenie a technika
Na obranu proti súperovmu útoku využíva Aikido niekoľko princípov. Sú to páky, hody,
nestabilita protivníka, hmotnosť vlastného tela, časovanie, odstup, ale aj údery a
diagonálne, kruhové a špirálové pohyby okolo bokov obrancu. Vďaka týmto princípom Aikido
umožňuje zvládnutie útoku vedeného aj silnejším a váhovo ťažším útočníkom.
Zakladateľ Aikido si v záujme zachovania tradície neprial degradáciu Aikido na šport
usporadúvaním zápasov a súťaží. Jediný štýl, v ktorom sa súťaží, je Tomiki Aikido. To je
asi hlavný dôvod menšej popularity v porovnaní s inými bojovými umeniami, v ktorých sa
sútaže konajú.
Technické stupne
Tak ako aj v iných bojových umeniach, tak aj cvičenci Aikido získavajú počas svojho
cvičenia technické stupne. Delia sa do dvoch kategórií. Kyu (6 žiackych stupňov) a Dan (10
majstrovských stupňov).
Umenie pádu
Mnohé z techník aikido končia tým, že sa súper ocitne na zemi. Môže sa na ňu dostať buď
pozvoľna, ako sa postupne spracováva pri cvičení, ale aj náhle – pri rôznych
prehadzovaniach a ppremetoch, kedy podobne ako pri niektorých obchvatom juda doslova
preletí vzduchom. Medzi úplné základy preto patrí ovládnutie umenia padať. U začiatočníkov
sú dve dôležité veci – aby sa naučili etiketu, teda to, že sa majú pokloniť, keď
prichádzajú do telocvične alebo z nej odchádzajú, aby vedeli, ako prebieha začiatok a
koniec tréningu – a aby dokázali spadnúť. To je aj to najdôležitejšie, čo sa hodnotí pri
skúškach na najnižšiu hodnostný stupeň, 5. Kyu.
*** mae ukemi
Na tréningoch Aikido často sprevádza spomínaný pád mae ukemi a duchovné cvičenie pre rozvoj hara. Hara – je stred človeka, ktorý sa nachádza asi 3 cm pod pupkom. Vo svojom technickom poňatí je ťažiskom aikidóku, z ktorého pramení Ki. Avšak hara tiež znamená vnútorný pohyb človeka. Ovládnutie svojho hara je výsledkom zrelosti, hovorí sa, že človek našiel svoj stred. To znamená, že keď má človek skutočné hara, nepotrebuje už viac takmer žiadnu telesnú silu, lebo víťazí úplne inou silou. Z hara prichádza sila, ktorá je zmyslami nepostrehnuteľná a ktorá nás predurčuje k mimoriadnym výkonom. Túto silu Ki treba chápať ako životný prúd ako vôľu, energiu, osobnosť a sebavedomie.
V Aikido sa učí aj boj s nožom (tantó), dreveným mečom (bokken) a drevenou tyčou (džó).
*** tantó
*** bokken
*** džó
Históriu Aikido na Slovensku si môžete prečítať TU
Ak by ste mali záujem o cvičenie tohto bojového umenia, na Slovensku máme založenú
organizáciu s názvom Slovenská Aikido Asociácia Aikikai Slovakia. Na jej webovej stránke sa môžete nakontaktovať priamo vo vašom meste alebo okolí na registrovanú školu Aikido, kde vám poskytnú potrebné informácie pre začatie tréningov.
Ja dopĺňam, že pre cvičenie je vhodným oblečením kimono (začiatočníci však začínajú aj v ľahkom a pružnom oblečení – tričko, tepláky). Po dosiahnutí majstrovských stupňov sa cvičí v hakama. Cvičenie sa prevádza na boso.
*** kimono
*** hakama