Cvičenie chrbta- joga

Téma chrbát sa tu už parkrát objavila. Tentoraz zablúdime medzi techniky jogy. Spojíme cvičenie s formou relaxu a duševného uvoľnenia za účelom precvičenia chrbtice a chrbtových svalov. V komentoch sa môžeme podeliť, komu to ako pomáha.