Kvalitný, pohodlný a zároveň zdravý spánok je neoddeliteľnou súčasťou našeho života. K tomu je preto veľmi dôležité vybrať si správny matrac pre svoje telo. Vašou odmenou bude ranné svieže prebúdzanie.
10 užitočných rád
*1) Skúsenosť z minulosti je náučná*
Pred výberom nového matraca si spomeňte, čo vám na tom starom najviac prekážalo.
*2) Kritérium pre príležitostné spanie alebo každodenné využitie*
Ujasnite si, na aký účel matrac kupujete. Na príležitostné spanie na chate či chalupe alebo na posteľ pre hostí stačia jednoduchšie typy matracov s nižšou nosnosťou. Výberu matraca na každodenné využívanie je potrebné venovať väčšiu pozornosť. Intenzívna záťaž (napríklad pri ľuďoch dlhodobo pripútaných na lôžko), vyžaduje špeciálne typy matracov.
*3) Matrace na dvojlôžko*
Pre partnerské dvojlôžko zvoľte radšej dva samostatné matrace ako jeden veľký – každý z nich rešpektuje individuálnu hmotnosť, osobné nároky na tvrdosť lôžka a zdravotné požiadavky partnera. Nie vždy totiž vyhovuje obom rovnaký typ matraca. Navyše sa samostatné matrace dajú ľahšie otáčať, čím sa zabráni ich vyležaniu a výrazne sa predĺži ich životnosť.
*** matrace
*4) Lamelový rošt alebo pevná podložka*
Typ matraca vyberajte s ohľadom na jeho uloženie. Pre niektoré matrace je vhodná skôr pevná podložka, iné sa môžu umiestniť na latkový alebo lamelový rošt
*** lamelový rošt
*5) Snímateľný poťah môžete prať*
Poťah matraca by mal byť snímateľný a mal by sa dať prať alebo ľahko čistiť. Hygienu lôžka totiž ovplyvňuje aj poťahová tkanina, ktorá leží medzi vaším telom a jadrom matraca. Textília musí mať zodpovedajúcu pevnosť, pružnosť a musí poskytovať dostatočnú ochranu matraca. Jej špeciálne úpravy zamedzia rozmnožovaniu mikroorganizmov, akými sú roztoče, baktérie a huby, a uľahčia používanie, údržbu aj čistenie poťahu. Výhodou je tiež podšitie rúnom a netkanou textíliou, ktoré umocňuje pohodlie pri používaní matraca.
*** vymeniteľný poťah
*6) Zdravé spanie a tradícia výrobcu*
Vyberajte z moderných materiálov a konštrukčných riešení, ktoré zodpovedajú aktuálnym poznatkom a svetovým trendom v oblasti zdravého spánku. Informujte sa tiež o výrobcovi matraca, jeho tradícii na trhu a skúsenostiach z oblasti vývoja a výroby matracov.
*7) Pozor na klamlivú reklamu*
Žiaden matrac nelieči – podobne ako neexistujú zdravotné potraviny, nábytok, oblečenie a podobne. V prípade, že narazíte na „zdravotný matrac“, vyžadujte vždy certifikát alebo atest, ktorý dokladuje oprávnenosť použitia výrazu „zdravotný“, a nie je len formou zavádzania spotrebiteľa alebo klamlivej reklamy.
*8) Matrac si vždy vyskúšajte*
Matrac si pred kúpou dobre vyskúšajte. Je to predsa len individuálna záležitosť a každému človeku vyhovuje niečo iné. Preto je dôležité, aby ste si otestovali niekoľko matracov skôr, než sa definitívne rozhodnete. Vyskúšajte si rôzne polohy, ale najväčšiu pozornosť venujte tej, v akej spíte najčastejšie. Dajte na svoj dojem a pocity. Načúvajte a verte tomu, čo hovorí vaše telo!
*9) Najlacnejší neznamená najlepší*
Porovnávajte porovnateľné – cenu matraca ovplyvňuje typ použitého materiálu a jeho objemová hmotnosť, ale aj konštrukčné riešenie. Najlacnejší matrac nemusí byť zároveň ten, ktorý vám urobí najlepšiu službu, splní vaše nároky a zaručí najdlhšiu životnosť.
*10) Životnosť matraca a jeho výmena*
Priemerná životnosť matraca sa pohybuje v rozmedzí 5 až 10 rokov. Predovšetkým s ohľadom na hygienické hľadisko sa odporúča obmedziť čas používania matraca a po uplynutí jeho životnosti ho vymeniť za nový. V posteli trávite minimálne tretinu života, nešetrite preto na úkor svojho zdravia!
V špecializovaných predajniach vám pri výbere matraca vhodne poradí personál, preto sa opýtajte na všetko, čo by ste chceli o danom matraci vedieť.