[* youtube:Cg9bXnx-eOA *]
Toto populárne tanečné cvičenie, ktoré sa v roku 2009 objavilo aj u nás, prináša jedinečný spôsob cvičenia, ktorý využíva kĺzavý pohyb a trenie. Flowin Dance však na Slovensku predcvičujú iba v okolí Bratislavy, no v blízkej budúcnosti sa hádam objaví aj v iných kútoch našej malej krajiny.
A čo je to vlastne Flowin Dance?
Flowin Dance je tanečný štýl založený na tangenciálnom pohybe mäkkých podložiek na hladkej platni. Pri tanci je využívaný frikčný pohyb medzi dvoma povrchmi, hladkou platňou a mäkkou podložkou. Patentovaná technológia Friction Training , ktorá nepredstavuje nekontrolovateľné kĺzanie či šmýkanie ale naopak je príznačná elegantným pohybom a cvičením, prináša aktérom nielen dobrý pocit z cvičenia ale aj zážitok spojeným so zábavou. A čo môže byť lepšie ako zábavné cvičenie?
Flowin Dance sa cvičí pomocou moderného švédskeho produktu Flowin, ktorý nie je určený len pre Flowin Dance ale využíva sa aj v rehabilitačných centrách, pri športových tréningoch alebo iných aktivitách. Flowin je produkt, ktorý sa dá využívať aj v domácom prostredí.
A čo je to vlastne Flowin?
Flowin je rozdelený do troch kategórií a to pre domáce cvičenie, pre profesionálne centrá a pre golfové kluby a golfových hráčov.
Flowin pre domáce použitie sa skladá z hladkej mäkkej podložky, 2x mäkkej podložky na ruky, 2x mäkkej podložky na nohy, jednej mäkkej podložky pod kolená a tiež s manuálom s takmer 300 cvikmi a dokonca s DVD s rozsahom 142 minút.
Pri cvičení s Flowinom sa pri každom cviku aktivuje niekoľko svalových skupín, čo prináša lepšiu stabilitu, pevnosť, pružnosť a rýchlosť. Flowin využíva frikciu medzi hladkým a poddajným povrchom, čiže svaly musia pri cvikoch vykonávať a brzdiť pohyb v dôsledku čoho vzniká veľmi intenzívna svalová práca.
Flowin je vhodný pre každú vekovú kategóriu a v rehabilitačných centrách je využívaný aj pre ľudí s osteartrózou nakoľko kontrola frikcie je presná a rozsah pohybu neprekročí momentálnu svalovú silu.
Flowin je ľahké a zaujímavé cvičenie, ktoré je obľúbené aj medzi športovcami a moderný tanečný štýl Flowin Dance si u nás obľúbila aj televízna moderátorka Andy Timková.
[* youtube:cqxEALF3JMM *]